On sait, par expérience, que pratiquer régulièrement une activité physique est bon pour la santé et le sentiment de bien être : cela augmente ta résistance à l'effort (moins de fatigue), ton potentiel de séduction et ta capacité à être de bonne humeur...

Avant de démarrer une nouvelle activité sportive, parles-en à ton diabétologue ; Il te guidera dans ton projet, il te dira si celui ci est réaliste ou non et, dans la grande majorité des cas, t'aidera à pratiquer ton sport préféré en toute sécurité...

Tout le monde peut très vite changer d’avis. Ainsi, même si tu dis aujourd'hui ne pas être sportif, demain tu découvriras peut être l’activité qui te fera changer ta vision du sport... On voit que le sport est, avec les jeux vidéos, l'activité favorite des garçons...

Au quotidien, il est possible d'améliorer ta forme physique en marchant plus, par exemple en ne prenant plus la voiture ou le bus pour les petits trajets (½ heure de marche plus ou moins rapide) ou en montant les escaliers à pied, au lieu de prendre l'ascenseur, chaque fois que cela t'est possible...

Nous ne donnerons pas ici de conseils généraux pour le sport de haut niveau et la compétition. Nous te montrerons, avec les témoignages ci dessous, que cela est possible d'être à la fois sportif de haut niveau et porteur d'un diabète...